お悩みを持つ人時間ばかりたって1日がすぐ終わってしまう
お悩みを持つ人私って結局何がしたいんだっけ？
今日はこんな方に向けて書きます。
30代といえば、
仕事
後輩育成、管理職など重要なポジションを任されて忙しい！自分のキャリアに悩む。
暮らし
子供がいる場合、自分＋子供のお世話でハプニングだらけ！戸惑う。とにかく忙しい！
などなど、
仕事・育児・家事・家庭の両立がとにかく忙しい！！！
気づいたら、毎日、子供と一緒に寝落ちdayo!!
そんな人も多いと思います。(私も)
だから、本記事では毎日忙しく頑張るあなたにおすすめの【やりたいことリスト】の作り方を紹介します。
ゆなな実際、私もやりたいことリストを作ったことで、暮らしが本当によくなりました。
ぜひあなたにも体感してほしい！
だから、炊飯器のスイッチを入れた後、子供が動画に夢中の間、トイレの中、どこかのスキマ時間に読んでいただけたら嬉しいです。
ではいきます
自分の人生は自分のため
まず大前提。
あなたはあなたの人生を生きてください。
子供や旦那さん、他の家族と一緒に暮らしていたとしても、
自分の人生を幸せにできるのは自分だけ。
その事実はママになっても大人になっても絶対に変わりません。
そのためのおススメの方法は、
ミニマルライフで自分の大事を知ること
当サイトflexibleではたくさんの自分を知る方法を紹介しています。
ぜひ他の記事も読んでみてください。
では、大前提【自分で自分を幸せにする】を踏まえて、【自分のやりたいことリスト】を作っていきます。
やりたいことを叶えていくやりたいことリスト
やりたいことがかなうって題名だけ見たらめっちゃスピリチュアルのようかもしれませんが、私は全然詳しくないのでスピリチュアルとは全く関係ありません～！！
やりたいことリストに自分で気づくことで叶う環境にだんだん変わっていく。
こんなイメージです。
では、実際に書き方を紹介しますね。
紙とペンを用意する
それで、1時間、図書館でもカフェでもどこでもいいので、「一人になれるところ」に行きます。
※家でもいいけど、誰にも邪魔されないようにする。
一人になる
そして、白い紙に向かって、
【ひたすら自分のやりたいこと】を書く。
です。
やりたいことを書く時のコツ
いくつかやりたいことリストを考えるときのコツをかきますね。
コツ
- 心の中から出てくるものを直感で書く
- 遠慮しない
- 叶えるために頑張ろうとしない
- 今の自分がやりたいことを書く
- 具体的に書く
直感で書く
たとえば、「ハワイに行きたいけど、お金ないし無理だよなぁ。」
と頭で考えてやりたいことを消してしまうことがあります。
それはナシです。
心のままにとにかく書くことがおすすめ。
やりたいことは自分しか見ません！
ゆななとにかくワガママにやりたいことを書きまくる！
遠慮もしない
「誰かに見られたら引かれる！恥ずかしい！」
などと遠慮しちゃって本心を書けないことがあるのですが、そんな心配も不要です。
誰もみません。
叶えるためにがんばらない
自分を知ることが大事なので、頑張りすぎないことが大切です。
自分の中で意識が変われば、
どんどんいい方向に叶っていくことも多いので、
「へー私ってこんなことがやりたいんか」
ぐらいに思うくらいがいいです。
変更可能
そして、やりたいことリストは時間と共に変わっていくので、いくらでも変更可能です。
このブログのテーマも「フレキシブル」。柔軟に行きましょう～！
今の自分がやりたいことを書いたらいいです。
具体的に書く
この[具体的に書く]をしっかり考えた方がいいと思う理由が、
あとから見返した時に、叶ったか叶っていないかがわかりづらいから。
たとえば、こんな感じ。
『経済的に自立したい』
と書くよりも、
『自分で5万円稼げるようになりたい』
この方が具体的です。
他には、『肌がキレイになりたい』
ではなく、『シミを全部消したい』や『ほうれい線のたるみをなくしたい』
というように叶ったのか叶っていないのかわかりやすいように書くことがおすすめです。
参考：私のやりたいことリストはこんな感じ
2023年になってから考えた私のやりたいことリストの一部はこんな感じです。
- 自分で5万円稼げるようになりたい
- ＰＲ記事は自分がいいと思うものだけを受ける
- 旦那さんの独立をＨＰやＳNＳなどWEB関連で支える
- 自分のメディアを作る
- フレキシブルな仕事をする人を増やしたい
- 一緒に仕事したい人とだけ仕事をする
- コミュニケーションコストがかからないライターさんと仕事する
- 子供が熱を出した時は子供優先。仕事をしない
- アフィリエイトに頼らず、自分の商品づくりをする
特に2023年は旦那さんが独立したので、仕事のやりたいことリストはいっぱいになりました。
- 1日1回はゆっくり座ってコーヒーを飲む
- 毎日5分だけ捨て活をする
- 今の自分に必要かの基準でモノ選びをする
- 朝起きたら「ありがとー」という
- 寝るとき自分に「おつかれー」という
- かわいいマグカップが欲しい
- イッタラティーマのプレートが欲しい
ほかにもお金、美容、育児などたくさんありますが、遠慮なしの恥ずかしい内容ばかりなので伏せておきます。笑！
やりたいことリストを書くと起きた変化
さて、ここまで読んでいただきありがとうございます。
あなたの「やりたいことリスト」も進みましたか？
このやりたいことリスト、私が書くことでとても良かったな～と思うことはこれです。
自分の人生を大切にしようと思える
私の場合、ママになってから諦めグセというか、
「ママなんだから、自分のことを後回しにしなくっちゃ」
と、自分の本当の声を無視して過ごしていた部分がありました。
そりゃしんどいですよね。
だから、自分の声を自分が聞くことで、過ごす1日ってかなり変わってくると思うんです。
ワクワクするというかなんというか。
だから、やりたいことがかなうか叶わないかは後からでOK。
ゆななとにかく自分の声を聞いてみることがおすすめ！！
やりたいことを知るためのおすすめの本
やりたいことや自分のことを知るためにおススメの本を紹介します。
やりたいことの見つけ方
この本自己理解についてすごくわかりやすかったです！
- 大事なことを見つける(価値観)
- 得意なことを見つける(才能)
- 好きなことを見つける(情熱)
の3つの観点を組み合わせることで、
『自分のほんとうにやりたいこと』が見えてくる。
そんな内容。
女子とお金のリアル
著書の小田桐あさぎさん、すっごく個性的で言っていることがステキです。
ドバイ在住なんだって！
この記事で紹介したやりたいことリストも小田桐あさぎさんの欲望リストからたくさん参考にさせて頂きました。
『自分の好きなことを大事にする』ってめっちゃ大事だとわかる一冊。
まとめ：やりたいことリストを作って素敵な日々をお過ごしください！
まとめいきます。
本記事では、忙しいあなたにおすすめの『やりたいことリスト』の作り方をご紹介しました。
やりたいことリストを作るときのコツは以下です。
コツ
- 心の中から出てくるものを直感で書く
- 遠慮しない
- 叶えるために頑張ろうとしない
- 今の自分がやりたいことを書く
- 具体的に書く
忙しい毎日だと思いますが、1時間だけ自分と向き合ってやりたいことを書き出すだけで、
- やりたいことが叶ったり、
- 自分のことが大切に思えたり、
- 知らなかった自分のことを知ることが出来たり。
いいことがたくさんあります。
ぜひ、あなたも『やりたいことリスト』作ってみてください！
そして、1年後、叶ったか叶わなかったか、お話ししましょう！
楽しみにしています
では、そろそろこの辺でおしまい。
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
当サイトflexibleでは、
『フレキシブルにいこう』をテーマに、自分の心地いい部屋で仕事するライフスタイルを紹介しています。
他の記事にもぜひ遊びに来てください！
NOTE執筆してます。
ママだけミニマルライフ・在宅ワーク・夫婦で事業経営・子供のホームスクールなど、
我が家の日常をエッセイにしています。
ぜひ遊びに来てください♡
公式ラインはじめました！
Flexibleのゆななに興味を持っていただいたあなたに向けてラインを始めました。
私の日々の手放しの記録を配信しています。
モノの手放すスイッチ押してます。
一緒にモノと家事を手放してのんびり時間を増やしましょ～！
※登録者さんには特典として、モノの減らし方チェックリストを限定記事としてを公開しています。(作成中)
当サイトflexibleでは、
30代女性に向けて、
『暮らしも自分もフレキシブルにいこう！』
をコンセプトに記事を制作しています。
- ミニマルライフ
- 個人で5万円の稼ぎ方
- 資産の増やし方
を発信中です。
記事のどこかが参考になればうれしいです。
＞＞flexibleの人気記事はコチラから
ゆななぜひ他の記事にも遊びに来てください～！
コメント